「やめたい」と思ってもなかなかやめれないことってありますよね。 この記事では、「やめられない」ことをやめるのための3つのステップを紹介したいと思います。
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栃木市体育協会では『市民ひとり1スポーツ スポーツで築く、健康で明るい家庭』をスローガンに、スポーツによる市民の皆様の体力増進と健康で明るい家庭づくりに寄与することを目的として各種事業に取り組でいます
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社会人になると、多くの人は運動から遠ざかってしまいます。運動しなければ体は衰えていくため、健康を維持するためには定期的にスポーツをすることが重要です。スポーツは体の衰えを防ぎ、精神もリフレッシュできるため年をとっても健康維持に役立ちます。
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ストレスの多い日常に、ひとつまみのスパイスを！日々の暮らしの中で、シンプルライフにちょっとした贅沢を見つけて、シンプルリッチを楽しむバブル世代主婦の日記・歳時記です。
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黒人アスリートがもつ骨盤前傾を長年調査・研究し開発した『かるのび~kaRuNobi~』骨盤前傾には、日本人選手でも運動能力を飛躍的に高め世界一を狙える可能性が眠っている。スポーツで上手に「 走る, 投げる, 打つ, 跳ぶ, 泳ぐ」ための考え方・実践法を紹介！子供の成長に合わせた運動神経を良くするおすすめのメソッド
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ランニングには、気温の高い夏よりも冬の方が適しています。また、朝と夜とで、どちらが走るのに適しているかですが、朝型の人と夜型の人で選択が分かれそうです。
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健康的な生活をおくる基本となるのは、日頃の食生活です。食べる食材や量を考える必要がありますが、食べ方も同時に見直す必要があるかもしれません。また、食べるタイミングについても考えてみてください。
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大阪府、京都府、奈良県、三重県に運動文化総合施設の運営をし、全施設をあわせた会員総数や来場者数では日本有数の規模を誇る企業です。
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