無理な姿勢での睡眠は睡眠の深さを下げ睡眠の質を落とします。それでは次の日に疲れが残り次の日の活動に影響が出ます。眠りの質を上げ疲労感を少なくし気持ちよく次の朝起きれるようにするべきです。またいびきは家族にとって迷惑になっている可能性が高くこれも解消するべきです。安眠くんを使って深い眠りを手に入れましょう。
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