人生の大半が仕事と睡眠。仕事の姿勢や作業環境で自分が思っている以上に身体に負担が…その上、生活習慣も不規則。これから人生90年いや100年時代を迎えるにあたって、心身の健康は大事！！これからの時代を生き抜くための健康ノウハウを発信するブログです！！
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