ごあいさつ当サイトは、私が私の生きづらさ解消のために学んで実践してきた情報を、同じような苦しみを持つ人のために分かりやすくまとめたものです。私自身は医師でもなければ生きづらさや心理学の専門家でもないため、正直に言うと超個人的な記録になり